Kevät on jatkunut jälleen viikon eteenpäin ja tänään pääsi taas testaamaan päivän kuntoa Jokelan kevätkisoissa. Tiesin että helppoa ei tule olemaan saapasvalintojen saati tekniikan kanssa, mutta yllättävän hankalaksi kisan teki oikealta tuleva sivutakatuuli, mihinkä saapas olisi voinut lentääkään jos tuuli olisi tullut suoraa takaa. Tästä on hyvä jatkaa etiäpäin vaikka ensiviikolla yövuoro töissä voi harjoittelua haitatakin, sillä pystyin heittämään kovalla vauhdilla suhteellisen hyviä heittoja, lopputulos oli pikkaisen heikko olosuhteisiin nähden. Pitää sanoa että kärki heitti hienosti, niin Saku kuin Tapiokin todella kovat vedot pisimpiin heittoihin, oli upeaa seurata heidän heittämistään, arvaa palaako halu nousta heidän ohi. Juuri tämmöinen innostaa minut harjoittelemaan kahta kovemmin. On mukava hävitä jos itse on pystynyt heittämään hyvin vaikka ei kärkeen pystykään.
1. Saku Paavola 61,51m
2. Tapio Hämäläinen 61,36m
3. Pasi Kuusinen 58,34m
4. Marko Nironen 56,99m
Videoita tulossa www.saappaanheitto.com/ nettiTV
Hyvillä fiiliksillä läksin Jokelan kevätcupiin avaamaan kautta, mutta jo aamulla kävellessäni tunsin oikeanjalan päkiässä kipua. Se omituinen kipu sitten veikin parhaat fiilikset kylmän sään kanssa omasta kisasta, mutta tavoite oli heittää tasapainoisia heittoja, siinä onnistuin viimeistä lukuunottamatta. Heitin viidellä eri saappaalla, 3 eri vihreää notkeaa ja kaksi mustaa jäykempää, siinä oli myös pieni virhe, olisi pitänyt heittää vain notkealla vihreällä loppuun saakka kun olin niillä aloittanut. Voisimpa käydä vaikka heitto heitolta kisan läpi: 1. heitto, 1 pyörähdys, jalan takia, veto hieman myöshässä saapas aavistuksen kärki alaspäin ja syöksyy 40m, 2.heitto, edelleen 1 pyörähdys ja yritin ylemmäs missä onnistuinkin mutta edelleen kärki liian alhaalla 45m, 3. heitto ja 3 eri notkea vihreä, hyvä rento veto ja suorempi ote mukava 53m yhdellä pyrähdyksellä, 4. heitto kaksipyörähdystä, ei satu kovinpaljoa jalkaan ja vauhti pyörii hyvin suoraan jämäkkä ja hyvä rento veto nousee hyvin ja syöksyy alas, sama saapas kuin kolmannessa heitossa, 5. heitto, pyynnöstä otan musta ja jäykemmän, lähtee laahaamaan aika ylös vieläpä, hieman lipeää kädestä, viimeisessä heitossa vauhti vielä pyörii hunosti ja heitto kaatuu vasemmalle 50m.
Olisi pitänyt heittää kaikki heitot notkealla vihreällä, mutta jälkeenpäin on helppo selitellä, nyt hyvä treeniviikko alulle ja lauantaina kokeilemaan notkeaa vihreää Mäntyharjulle, siellä heitän kaikki heitot vihreällä mikäli ne on heittokelpoisia.
Pasi
Kevään ensimmäinen kunnon heittoharjoitus on tehty ja videolta voittekin tsekata miten se meni, laitoin kaksi parasta heittoa kahdella eri Siilillä. Heitoissa on hieman eroja mutta molemmissa on jokseenkin hyvä ryhti. Jalat toimi hyvin mutta yläkroppa ei tahtonut entiä vetoon kunnolla, vielä aika hidasta toimintaa. Eihän vielä ole aikakaan olla nopea ja räjähtävä. Noh, jos video ei näy täällä niin tässä linkki sinne.
Heittoharjoitus 10.4.2009
Maanantaina on ensimmäiset kisat ja tavoite heittää heti 60m, mutta tietenkin päätavoite on saada järkeviä tasapainoisia heittoja. Minulla kuitenkin tahtoo olla se vika että kun laitetaan numero rintaan, kaikki on silloin pelissä.
Pasi
Tästä alkaa saappaanheittoaiheinen plogini. Vähän ensin taustaa joka on pitkä ja monipuolinen. 80 luvulla isäni innostamana hiihdin paljon ja kisailin 5-8 ikävuoteen. Sitten iski kipinä jääkiekkoon joka kesti vuodesta 89 vuoteen 99, näiden vuosien aikana koin valtavia elämyksiä ja näin Suomea bussin ikkunasta paljon. 90 luvulla kesät meni pesäpallo, jalkapallo linjalla ja myöhemmin tuli kuvioon jääkiekon kesäharjoitukset. Talvet meni äiti mukaan toisessa kodissani Heinolan jäähallilla, muistan kyllä että aina kun oli lumipallo keli, niin piti heittää ja kovaa.
Ylä asteen opettaja innosti minua heittämään keihästä nähdessään minut tunnilla linkoavan keihästä selvästi pidemmälle kuin muut. Yleisurheilu-ura ei siitä vielä auennut, vaan meni vielä useita vuosia kun aloitin oikeasti heittämään keihästä. Mutta ensimmäiset kunnon vamman sain keihäänheitosta kun syksyllä 94 heitettiin Lahden piirin yläasteiden mestaruuskilpailuissa, minulla oli jalassa pikajuoksupiikkarit ja niissä meni varvas lyttyyn kun tuki tuli maahan. Yritin tukea sitä vetämällä teippiä jalkarinnan ympäri, mutta vamma ei siinä tullut vaan käsi jotenkin revähti kyynerpäästä kun tempasin märkää keihästä korkeammalle kuin pidemmälle. Siitä asti kyynerpäässä on ollut noin 5 asteen koukussa. No se siitä, jääkiekko alkoi 90 luvun puolivälin jälkeen viemään aikaa enemmän ja enemmän, mutta sitä harrastettiin aina 98 kun alkoi keihäänheitto kiinnostamaan ja niinpä päätin aloittaa omatoimisen keihäänheitto harjoittelun. Oppia otin kirjoista joita lainasin kirjastosta, omin opein heitin miesten keihästä 63 ja rapiat sillä sijoituin v.99 Orimattilan 19v SM kisoissa seisemänneksi. Seuraavana talvena ollessani Suomen urheiluopistolla harjoittelemassa eräs mies tuli juttelemaan kanssani ja niin hänestä tuli valmentajani seuraavaksi 5vuodeksi. Harjoittelu tuotti tulosta ja nappasin Suomenmestaruuden ennätyksekseni jääneellä tuloksella 73,29m, paikka maajoukkueeseen napsahti myös ja siitä hommasta pääsin nauttimaan kaksi kertaa. Ensimmäisen kerran Islannissa syksyllä 2000 olin pohjoismaisessa maaottelussa toinen erään Andreas Thorkildsenin jälkeen häviten noin 3m, toinen kerta oli surullinen MM kisa reissu Chileen jossa olin 32, 33 urheilijan porukassa.
Saappaanheitto: Pikkuhiljaan vammat söivät miestä vaikka treenasin täysillä 2000-2004. Eräänä päivänä Hyvinkään ammattioppilaitoksen ATK-luokassa 2003 selailin nettiä ja löysin Suomen saappaanheittoliiton nettisivut ja siitä innostuneena lähdin heti kisaamaan. Ekasta kisasta tähänpäivään olen heittänyt 94 kilpailua keskiarvolla 50,85m.
Seuraavassa kirjoituksessa tämän hetken kuulumisia kauden 2009 kynnyksellä.