Keskiviikkona kotijumppa, vähän aktiviteettia keskivartalolle, torstaina puntti johon kuuluin hyvä lämmittely lähinnä keskivartaloa jne.. sitten penkkiä, harvinaista mulle mutta näin tein, perjantaina kevyt lenkki metsässä ja kivien ja keihäänheittoa yhteensä paikaltaan noin 40kpl, täysiä, näköhavaintojen mukaan pisimmät kaaret kivellä siellä 120-140m. Lauantai aamulla kuulanheittoja P.y.t, alta eteen, loikka testit, hieman ennätyksistä jäin, Iltapäivällä metsässä juoksemista, saappaan ja moukkujen heittoa noin 35-40kpl, märällä ilman pitoainetta. Perjantai aamuna räjähtävä voimaharjoitus, iltapäivällä saappaanheittoa noin 30kpl.
Tästä tää homma taas lähtee etenemään omalla painollaan, toivottavasti ei tuu enää vastapakkia.