Ja niin hän meni kentälle ja heitti saapasta, kuuman päivän pehmittävät saappaat saivat kyytiä. Tekniikasta ei mitään tietoa, mutta täysvauhtisia yritin viljellä parhaani mukaan, 30 heitosta alle 5 hyvää. Ei oo helppo laji, töitä joutuu tekemään tasapainon ja ajoituksen kanssa kovasti, tehot toki alkaa olla jo kohillaan! Perjantaina lähden Ruotsin Eskilstunaan heittämään toista worldcupin osakilpailua, [...]
Kuukausittaiset arkistot: 05 2009
Kauden kuudes kilpailu
23.05.2009 – 16:01:45
Päätin sitten kaikesta huolimatta yrittää heittää Kokemäellä Satakunnan mestaruuskilpailuissa. Hyvän lämmittelyn saattelemana odotin jopa hyviä kaaria mutta, hieman takaraivossa kolotti nivusvamma, vaikka ei sattunut. Alussa näytti että en saa heittoa uomiin ollenkaan ja vielä Maailman kaikkienaikojen paras saappaanheittäjä aloitti kisakautensa yli 55metrin kaarella. Vauhti ei rytmittynyt heittoon ei sitten ollenkaan, mutta sen verran on jo [...]
Juuri kun pääsi sanomasta!!
20.05.2009 – 23:04:50
Tänään oli viikon tauon jälkeen kosketus saappaisiin ja kuinkas kävikään, nivunen sanoi kipeää! Ei ihan täydellinen mutta hyvä lämmittely alle tarkoittaa tätä: Juoksua, venyttelyä, lihaskuntoa ja heiton tapailua n. 30min sitten vasta välineeseen kiinni. Saappaalla, kuminuijalla ja 2kg moukulla noin 30kpl paikaltaanheittoa alle ja sitten vasta täysivahtisia eli noin 45min siitä kun lämmittely on alkanut, [...]
Oikealla tiellä
19.05.2009 – 21:00:08
Niin kuin Kankaan Hannun plogista portugalista olen saanut, että Pitkämäki ja monet monet muut Suomalais keihääheittäjätmiehet ja -naiset ovat hyvässä iskussa kauden alla. Fiilistelen minäkin omaa saapasjuttuani, kaksi edellistä viikonloppua on mennyt Eerikkilän ja Pajulahden urheiluopistoilla satoja keihäskaaria ja armontonta harjoittelua seuraamassa, myös itse olen jotakin tehnyt. Huomenna katson miten heitto kulkee saappaalla sitten viimeviikon [...]
Kenttäennätys
12.05.2009 – 21:18:17
Hakunilassa hiljaiseen tuuleen kenttäennätys 57,29m oikean jalan erittäin jäykällä mustalla Siili saappaalla, oikein mukava paluu tauon jälkeen. Ensiviikonlopun Ristiinan Suomicup viikonloppu jää väliin nuorten yleisurheiluleirin takia, mutta kisoja tulee vielä todella paljon.
Hakunilassa lähti heti alusta saakka kulkemaan hyvin, kova hiekka-alusta ja lämmin ilma siivittivät minut mukavaan heittovireeseen, vaikka tälläkertaa vastusta ei ollutkaan. Ensimmäistä heittoa lukuunottamatta [...]
Kirkastuu
10.05.2009 – 16:53:09
Keskiviikkona kotijumppa, vähän aktiviteettia keskivartalolle, torstaina puntti johon kuuluin hyvä lämmittely lähinnä keskivartaloa jne.. sitten penkkiä, harvinaista mulle mutta näin tein, perjantaina kevyt lenkki metsässä ja kivien ja keihäänheittoa yhteensä paikaltaan noin 40kpl, täysiä, näköhavaintojen mukaan pisimmät kaaret kivellä siellä 120-140m. Lauantai aamulla kuulanheittoja P.y.t, alta eteen, loikka testit, hieman ennätyksistä jäin, Iltapäivällä metsässä juoksemista, [...]
Tauko
04.05.2009 – 20:21:39
Nyt sitten sairastatetaan, ei oo hääppöiset fiilikset, mutta josko kohta alkais tunnelissa näkymään päivänvaloa. Kovasti tekis mieli treenaamaan mutta kroppa kertoo muuta, jostain syystä koneeseen tuli voimakas ylikuntotila jonka kanssa kannattaa olla varuillaa. Nuha kuume flunssa sekoitus on nyt kestänyt 5päivää.
Tästä kun tokenee niin heti ei kannata rynnätä kisailemaan puolokuntoisena.Toukokuun puolivälissä pitäisi jo olla taas [...]